Das rechte Maß zu finden, das zu Ihrem Alter und Ihrem Energiebedarf passt, ist gerade bei der Ernährung nicht immer einfach.
Dass eine ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung zahlreiche Zivilisationskrankheiten vorbeugen kann ist erwiesen. Aber auch im Falle bestehender Erkrankungen können mit einer Ernährungsumstellung Heilungsprozesse positiv unterstützt werden.
Es lohnt sich, die eigene Ernährung immer wieder auf den Prüfstand zu stellen.
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