Deine Ernährung auf dem Prüfstand

Gerade in der Pubertät machst Du Dir viele Gedanken um Deinen Körper. Ein wichtiger Punkt für das körperliche Wohlbefinden ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie sollte fettarm und vitaminreich sein. Das weißt Du selbst. Aber was heißt das? Dazu gehören frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Fast Food und Limo sollten dagegen nur selten auf dem Speiseplan stehen. Auch dazu kann Dir Dein Frauenarzt/-ärztin gute Tipps geben. Sprich einfach mit ihm/ihr darüber.