Anti Aging

Der Begriff Anti-Aging ist seit einigen Jahren ein Schlagwort. Sagt er doch aus, was wir alle nie wollen: altern. Das biologische Altern des Menschen hinauszuzögern, die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und auch das Leben insgesamt zu verlängern ist ein uralter Menschheitstraum.

Heute wird der Begriff oft im Zusammenhang mit Schönheitsoperationen, chemischen Cremes und Hormonersatzpräparaten genannt.

In unserer Praxis haben wir eine andere Auffassung von Anti-Aging.

Zu 1/3 entscheiden die Gene: Wer hier die besseren Karten hat, altert langsamer: Haben Eltern und Großeltern ein langes Leben gehabt, so hat man auch selber beste Chancen. Unsere Gene können wir nicht ändern. 2/3 unserer Chancen auf ein langes und lebenswertes Alter aber werden jedoch von unserem Lebensstil bestimmt. Und hier sind Ernährung, Bewegung und unsere innere Balance von entscheidender Bedeutung.

Nahrungsmittel, die reich an Antioxodantien sind und unsere Abwehrkräfte stärken, sind eine einfache, preisgünstige und angenehme Methode, sich gegen freie Radikale zu wappnen, die entscheidend am Altersprozess beteiligt sind. Sehr wirksam sind die Vitamine C und E sowie Beta-Karotin. Cremes mit diesen Vitaminen nutzen nichts, denn sie diffundieren nicht durch die Haut.

Aktivität für Geist und Körper ist ein weiteres Zauberwort. Gerade im Alter ist Bewegung entscheidend. „Wer rastet, der rostet“ sollte ein entscheidendes Motto für ein gesundes Alter sein. So kann Krankheiten wie Osteoporose bestens vorgesorgt werden.

Reduzieren Sie Stress und schlafen Sie ausreichend. Entspannung kann man lernen, neben Yoga, auch für ältere Menschen, gibt es heute viele Möglichkeiten, vom Alltag loszulassen.

„Wie alt man sich fühlt, so alt ist man.“ Befindlichkeitsstörungen und die kleinen oder großen Malässen von Körper und Geist führen dazu, dass wir uns mitunter „ganz schon alt“ fühlen. Hier liegt die Domäne der ganzheitlichen Medizin: Mit Akupunktur, TCM, Neuraltherapie, Manueller Medizin und Homöopathie gelingt es ohne große Nebenwirkungen, diese Störungen zu beheben. Wir alle kennen die Erfahrung: Wer keine Schmerzen und Beschwerden hat, fühlt sich um Jahre jünger.

Die Methoden aus der Komplementärmedizin werden zusammen auch als „Regulationsmedizin“ bezeichnet. Sie beruhen auf der Erkenntnis der großen Selbstheilungsfähigkeit des Körpers, seiner Regulationsfähigkeit. Diese kann durch Intoxikationen, Mangelzustände und andere Störfaktoren erheblich beeinträchtigt werden. Die ärztliche Kunst besteht in der Erkenntnis und gezielten Behebung solcher Störfaktoren.

Gerne unterstützen wir Sie bei Ihrem persönlichen Anti-Aging-Programm. Sprechen Sie mit uns.